Estou cansada de me pesar e permanecer nos 60. Vou me matricular na academia pra por um fim logo nisso. To tão triste por que meu peso estava variando entre os 59-58 agora ele está nos 60 kg. =/
Nesses dias em que passei sem postar comi um pouco mais.Estava cheia de provas e trabalhos então o nervosismo e a ansiedade vieram a tona e acabei devorando uns biscoitos que a minha mãe fez.
Hoje vou dar o máximo de mim. Vou comer bem menos e vou conseguir mandar esses kilos que me incomodam para bem longe.
Beijos =*

Quero Muito ;D

A etapa de emagrecimento não é fácil,mas resolvi que vou ter paciência.Quero muito que os resultados apareçam rápido, mas sei que não funciona assim.
Hoje o dia foi meio corrido e comi um tiquinho mais do que eu esperava,pra falar a verdade,nem foi tanto assim,mas sei que poderia ter me saído melhor.
Vou turbinar o meu emagrecimento:

- Comer bem mais salada
- Tentar praticar exercícios
- Cortar os carboidratos pela metade
- Cortar os doces
- Não beber durante as refeições
- Não comer carboidrato depois das 18h

Estou indo bem,estava com muitas saudades.
Irei visitar vcs =*

Domingo é o dia em que podemos dar uma escapadinha né?Para mim não. Eu quero emagrecer e estou firme na minha decisão!Esse petit gateau aí de cima não me enche os olhos. Concordo em darmos uma escapadinha, mas em vez de fazermos isso no fim de semana, é melhor fazermos isso quando a vontade for muito grande.
Hoje a minha dieta foi mais ou menos. Estou voltando pros eixos. Estou comendo menos e sei que dessa forma chegarei lá. Ontem comi pouco o dia todo.A minha barriga chegou a doer.Quando cheguei no aniversário comi d+ e essa foi a besteira que eu fiz =/
Mas retomei hoje. Fui quase perfeita,mas poderia ter comido menos.
Vou fazer o concurso da CAIXA ECONOMICA FEDERAL. Quero muitas mudanças para a minha vida!
Vou organizar a minha agenda depois. Espero conciliar tudo. Não adianta só sonhar.
Coloquei na minha cabeça que vou conseguir!!!

Emagrecer:
O dia de amanhã é uma péssima escolha para começar. Hoje é o dia para cuidar mais de você! Pense em tudo o que você já conseguiu e tenha mais confiança em você mesma. Você merece tudo de melhor,então lute por isso. Tenha paciência,os resultados não chegam de um dia para o outro. Descontar os problemas na comida não farão eles se resolverem.
Força,determinação,auto-estima,confiança,fé e paciência.

E a gente vai levando ...

Chegou o sábado e as coisas começam a ficar piores.Ontem entrei em desespero quando vi na balança 60,5. Logo depois o meu namorado chega com umas esfihas do habib's pra jantarmos. O que eu fiz: Dei 3 mordidas e acabou. Depois ele foi tomar sorvete. Peguei 2 colheradas e pronto.
Não ia ficar passando vontade então resolvi comer dessa forma.
Estou tentando comer menos a cada dia. Hoje troquei o leite integral pelo desnatado. E assim está indo. O negócio começa mesmo na segunda feira.
Hoje tenho um aniversário para ir e estou me sentindo péssima, parece que nenhuma roupa fica bonita em mim :/
Ontem eu estava lendo a entrevista da angélica para a boa forma e ela disse algo mais ou menos assim:
"É claro que brincar com os filhos é bem mais interessante do que ir para a academia.Beliscar alguma coisa na cozinha também é melhor do que ficar de dieta.Mas dieta é determinação e força de vontade.É estabelecer uma meta e querer cumpri-la. Estabeleça metas,elas dão um ânimo a mais:Um aniversário,uma viagem com o marido..."

A minha meta é : Emagrecer 4 kilos até o dia 12 de junho. Não tinha meta nenhuma e acho realmente que as coisas funcionam melhor quando você tem algum objetivo.
Ah,ontem eu vi no jornal nacional que esse negócio de imc é tudo papo furado,por incrível que pareça eles deram o meu exemplo : uma pessoa de 1.60 com 60 kilos não está com o IMC normal e sim com "obesidade do peso normal". Lá eles falaram que temos que malhar para perder gordura.
Que tal parar hoje na frente do espelho e listar as mudanças que vocÊ quer pra vocÊ???

♥ Meu Blog está bem colorido em Homenagem a nova fase da minha vida ♥
Beijos =*

Indo. . .

Hoje a minha alimentação não foi uma das melhores.Não exagerei em nada mas também não segui a dieta direitinho.Sei que estou comendo menos em relação ao que eu comia antes. Ontem teve um aniversário de uma amiga e eu me enchi de bolinha de queijo e de refrigerante não light. ¬¬'
Decidi que vou parar de beber refrigerante. Acho que não vou sentir muito a diferença...
Aqui em casa tem algumas barrinhas de cereal e melancia :) Já dá pra trocar o pão no lanche :)

Dica: Coma pão uma vez por dia e de preferência de manhã. Assim você vai ter muito tempo para gastar essas calorias durante o dia.Vá reduzindo a quantidade com o passar das horas :p

Acho que semana que vem eu entrarei para a academia =]
Tentarei me controlar no resto do dia. ;DD

Primeiro Dia, Primeiro Passo.

Já estou colocando em prática tudo o que desejo. A dieta começou hoe e admito que não tenho coragem para me pesar.Na balança daki de casa eu estou entre 59-60 kilos,como eu imaginava.
Comi muito esses dias. Uma vez,cheguei a almoçar na casa do meu namorado e almoçar novamente em casa. UM ABSURDO!!!comi pouco nas duas refeições,mas mesmo assim é inadimissível!Em um desses dias,estava comendo 3 pães. Acredita?? Por pura gula mesmo...Mas ainda bem que estragos piores não aconteceram.
Hoje a dieta não foi 100%.Tomei leite integral e tomei sorvete.Fora isso correu tudo bem.Estou diminuindo as porções.
Não sei por onde começo a arrumar as minhas coisas. Não vou começar hoje.
Dei um trato nos cabelos.Eles estão leves e esvoaçantes ;)
Disciplina é A palavra.
Tenho um vestido novo,um biquíni e 2 blusas. Vou embrulhar os dois para presente e só me abrir quando estiver bem comigo mesmo.
Vou me dar algo bastante especial. A partir de hoje eu farei as pazes comigo. =)

Serei feliz e ninguém vai me impedir.

Estava morrendo de saudades ;*

Onde tudo começa. . .

Não resisti e tive que escrever. Isso serve meio como um desabafo, mas a minha mente anda repleta de pensamentos. Irei começar a dieta amanhã e estou torcendo para dar tudo certo. Eu mereço ser feliz! Depois de tantos sofrimentos, de tantas quedas e de tantos deboches eu não devo parar por aqui.

Outro dia uma amiga antiga me adicionou no orkut e deixou um recado assim “tá linda, hein?” EU melhorei muito de uns tempos pra cá. Teve uma época em que eu fui a menina mais feia da sala (2002/2003). Essa menina me conheceu nesse período e acredito que ela deve ter mesmo ficado surpresa. Ela foi uma das pessoas que riram de mim, que me humilharam e hoje ela está mais feia e mais gorda do que eu. Tá certo que isso não é motivo pra felicidade de ninguém e eu nem vou ser uma pessoa melhor por isso. Mas dá um ânimo. Alisei o cabelo,tenho menos espinhas,emagreci,tirei a sobrancelha ‘frida khalo’, comecei a me vestir melhor e tudo isso ajudou para a minha auto-estima crescer. Ainda não estou suficiente pronta para encarar o mundo lá fora. Quero ser aquela garota que eu sempre sonhei. Linda, inteligente e de ótima personalidade. Não quero ficar me remoendo, invejando fulana que é bonitinha e nem ciclana que é legal. Devo mudar por dentro e por fora. Chega de ser invisível. Eu tenho um poder escondido dentro de mim. Eu sei que eu tenho.

Já fiz vários planos. Adoro planejar. O problema sempre é a prática. Consegui

eliminar 10 kg então tenho certeza que consigo eliminar mais uns 8 ou 10. É claro que tudo isso será mantido em segredo, às sete (mil) chaves. Quantas vezes tentei fazer algo e as pessoas vieram me atrapalhar? Agora é hora da mudança, física e mental.

Imaginei perfeitamente como queria que as coisas fossem. Vou relatar uma por uma aqui e cada vitória será comemorada com gosto. Como você se sente bem? O que vocÊ quer para você? O tempo está passando. O bom é aproveitar a vida agora. Fizemos algumas besteiras, como comer demais, não estudar, não ligar para a aparência entre outras coisas. Erros só serão pagos se sofrermos um pouco. É claro que podemos amenizar a nossa dor fazendo desse processo de recuperação algo divertido e prazeroso.

O que eu quero pra mim:

1. Melhorar a minha aparência (Melhorar cabelo, pele, corpo, unhas, entrar para a academia, me vestir melhor, emagrecer uns 10 quilos em média).

2. Juntar dinheiro. (Arranjar empregos em eventos, deixar as baladas de lado, fazer um jejum de compras...).

3. Crescer Profissionalmente. (Participar de projetos de extensão, estudar, ler sobre publicidade, aprender novos idiomas, fazer cursos relacionados com comunicação...).

4. Crescer por dentro. (Ler bastante, ouvir música boa, arranjar atividades prazerosas, aumentar a minha fé em Deus, ser mais organizada...).

5. Realizar Sonhos Antigos. (Executar planos inacabados, me mimar, comprar coisas que eu não havia comprado).

A lista com o passo a passo disso tudo vai ser meio grande. Mas nada é impossível para que sonha alto.

E se eu morrer amanhã. . .

Olá meninas!
Pra quem acompanhava aqui desde o princípio sabe que eu estava um pouco sumida.Pois é,eu me acomodei e hoje estou variando de peso.Estou na casa dos 59-60.Eu não acho ruim,quer dizer,me incomoda um pouco,mas eu não sou mais uma garota obesa e isso é meio caminho andado.Estou comendo muuuuito e confesso que estou com um pouco de medo de estar pesando mais de 60 kg,por via das dúvidas coloquei na tirinha ali em cima '60 kg'.
Bom,o que interessa é que eu estou afim de mudar e isso não é válido somente para o meu corpo.Tenho muitas idéias em mente: Trabalhos temporários,aprender uma nova língua,fazer dias de beleza pelo menos uma vez por mês,me dedicar aos estudos...
É meio triste mas,e se eu morrer amanhã?Terei mil planos incompletos,mil sonhos não realizados..A disciplina é a chave para todas as coisas.Se eu tiver disciplina conseguirei tudo.
Amanhã é feriado e estou tão ansiosa que vou encher a minha agenda de tarefas,como: arrumar o guarda roupa,organizar minhas maquiagens,meus sapatos,meus acessórios...Confesso que sou meio desorganizada e isso vai me dar uma ajudinha por que está tudo ligado à minha imagem.
Amanhã meu blog estará vivo novamente.Quero fazer tudo bem direitinho e encontrar uma força escondida em mim.Eu sou a pessoa mais valiosa do mundo e mereço o melhor!!!

Entro em detalhes amanhã. ;DD