A importância da R.A

Fazer reeducação alimentar não é o jeito mais rápido de se perder peso,mas com certeza é o jeito mais eficiente.
Ontem eu dei uma jacadinha por causa do niver da minha mãe,mas já fechei a boca hoje.Fiz meus abdominais e irei fazer mais tarde o resto que falta.
Hoje eu estava assistindo o "jornal hoje" e vi que uma maneira de controlar a compulsão alimentar é fazendo terapia em grupo.Lá eles também disserem aquilo que eu já havia falado sobre anotar que horas você está atacando a geladeira,o que você come e por que você está fazendo isso.
Bom,essa coisa sobre anotar eu já faço.Só falta a terapia em grupo.Hoje quando entrei no meu orkut eu vi o recado da vivi falando assim:

"Olá tdo bem com vc, sou monitora do RA4. Vi q tem interesse, vc foi uma das escolhidas, pode postar lá já, comece se apresentado e de uma olhadinhas nas regras do grupo na primeira página, ok?
Isso é um compromisso, tem que postar todos os dias, ok?
Bjokas -- Dúvidas pode contar comigo"

Eu sempre quis entrar para o R.A.É um grupo legal que ajuda você a continuar na dieta.Tô super feliz.
Meu projeto já está no papel.Só falta a prática.

Beijos para todas =*