Fazer reeducação alimentar não é o jeito mais rápido de se perder peso,mas com certeza é o jeito mais eficiente.
Ontem eu dei uma jacadinha por causa do niver da minha mãe,mas já fechei a boca hoje.Fiz meus abdominais e irei fazer mais tarde o resto que falta.
Hoje eu estava assistindo o "jornal hoje" e vi que uma maneira de controlar a compulsão alimentar é fazendo terapia em grupo.Lá eles também disserem aquilo que eu já havia falado sobre anotar que horas você está atacando a geladeira,o que você come e por que você está fazendo isso.
Bom,essa coisa sobre anotar eu já faço.Só falta a terapia em grupo.Hoje quando entrei no meu orkut eu vi o recado da vivi falando assim:
"Olá tdo bem com vc, sou monitora do RA4. Vi q tem interesse, vc foi uma das escolhidas, pode postar lá já, comece se apresentado e de uma olhadinhas nas regras do grupo na primeira página, ok?
Isso é um compromisso, tem que postar todos os dias, ok?
Bjokas -- Dúvidas pode contar comigo"
Eu sempre quis entrar para o R.A.É um grupo legal que ajuda você a continuar na dieta.Tô super feliz.
Meu projeto já está no papel.Só falta a prática.
Beijos para todas =*
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8 comentários:
Oie Amiga!! K bom ver essa sua animação!! Ainda bem k vc ta motivada e pronta para a acção..Assim vai ver k d certezinha k vai chegar a sua meta!! Continue com essa força e garra...Mtt Força para nós =p Desistir Jamais né?!?!
Beijos Muahh =)*
guria, passa um pouco dessa empolgação pra cá já!! que loucura!! maravilha esse teu otimismo! claro que vamos chegar aos 50 em março! e ate o inicio das tuas aulas, traça tuas metas semanais e te guia por elas pra poder conduzir tua RA! ai sabe quanto consegue eliminar por semana e fica melhor pra controlar! força sempre viu!! beijusssss
Ainda bem que estás tão animada e motivada! tenho a certeza que essa terapia de grupo vai funcionar maravilhosamente!
Beijocas light e bom fim de semana!
Não cohecia esse grupo de RA,mas meu médico sempre fala isso,que pra tudo dar certo é mais fácil se vc puder conversar com gente q já passou ou passa o mesmo q vc!ele sabe do meu blog e apoia muito,pq assim juntamos foças pra levar adiante!
Beijos
opa. importate a ra msm, mas a jacada, so pq é niver de mae e niver de mae podeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
uiahiauhaihaiua
mas vc fez as abdominais. ai podeeeeeeeeeeeeeeee tb iuahiauhaiuaa
bjossss
e isso ai, amiga!! vamos nos cuidando e nos puxando na RA pra sermos divas esse ano hein! 50 kg em março, bora lá!!!!! beijusssss
Oi moça vlw pela visita, olha eu prefiro a dieta do que RA comecei a faze a RA e ñ gostei...
Fico feliz pela a sua animação e isso ai continu assim...
Bjssssssssss......
http://josymalta.zip.net/
Olá!!!
Tô curiosa prá saber qual é o seu projeto para ajudar as pessoas a emagrecer...qdo vc puder conta, tá bom!!!
Menina q legal q vc está super hiper firme, isso ai é ótimo e vc mesma está vendo q os resultados estão aparecendo.
Tb concordo com vc q R.A. é um processo longo e eterno mas com certeza resolve mesmo. Tb assisti a essa reportagem e foi ótima para q eu pudesse refletir mais e ai tb voltei a anotar as coisas q como é a melhor coisa q tem pois dá para ver os erros e consertá-los.
Bjs
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